Qué es el entrenamiento funcional?

Entrenamiento Funcional: Le llamamos así al acondicionamiento físico que representa otra alternativa a la del gimnasio convencional. Se basa en movimientos multi-articulares, multi-planos o compuestos, con diversidad en los ejercicios y en contraposición al típico entrenamiento que localiza a un determinado grupo muscular. “Entrenamiento Funcional” expresa al entrenamiento diseñado con un propósito claro y especifico. Es decir, debe tener un efecto positivo en las actividades del entrenado. El entrenamiento funcional debe ser integral y busca mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. Originalmente este concepto no era considerado en ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva. Los rehabilitadores y terapeutas no sólo tienen que devolver al deportista a su patrón de vida cotidiano sino también al más alto nivel para que los preparadores físicos puedan recuperar su máximo rendimiento, es por eso que actualmente también en la rama terapéutica el entrenamiento funcional tiene un papel importante.